Kyokushin Karate
Kyokushin Karate is een krachtige en dynamische stijl van karate, opgericht door Masutatsu Oyama in de jaren ’50. Deze krijgskunst staat bekend om zijn nadruk op full-contact vechten, strenge discipline, en het streven naar fysieke en mentale perfectie. Bij Gouken Dojo beoefenen we Kyokushin Karate met passie en respect voor de traditionele waarden. Onze lessen richten zich op het ontwikkelen van zowel technische vaardigheden als innerlijke kracht, waardoor onze leerlingen niet alleen lichamelijk sterker worden, maar ook een diep gevoel van zelfvertrouwen en doorzettingsvermogen opbouwen.
Onze trainingen bestaan uit drie traditionele elementen: kumite, kata en kihon. Deze onderdelen zijn allemaal gericht op het verbeteren van het vechten, hetgeen dat centraal staat binnen het Kyokushin Karate.
Kumite
In Kyokushin Karate staat het vermogen om te kunnen vechten centraal. Essentieel is het effect van de technieken. Het gaat erom de tegenstander te kunnen uitschakelen met een enkele techniek of een combinatie. Kyokushin is full-contact, dat betekent dat de trappen en stoten écht mogen raken.
Het trainen van kumite wordt op een veilige manier gedaan. Respect naar jouw tegenstander of sparringspartner is essentieel. Wel trainen we hard. We willen het uiterste uit elkaar halen en elkaar beter maken. Binnen het Kyokushin betekent dit dat we echt het contact met elkaar op gaan zoeken.
Binnen Gouken Dojo is het ook zeker mogelijk om deel te nemen aan wedstrijden. Wij doen jaarlijks mee aan meerdere toernooien in het binnenland. Daarnaast reizen Goukens van de Nederlandse Selectie van de NKKO ook af naar het buitenland voor internationale toernooien (o.a. Europese en Wereld Kampioenschappen).
Kata
In Kyokushin Karate speelt kata een essentiële rol. Kata zijn vooraf vastgestelde series van bewegingen die dienen om technieken en combinaties te perfectioneren. Ze vormen de ruggengraat van de technische training in karate en helpen bij het ontwikkelen van precisie, kracht en concentratie. Het doel van kata is niet alleen om de fysieke uitvoering van technieken te verbeteren, maar ook om de geest te trainen door middel van discipline en innerlijke focus. Het is een trainingsvorm die dient om beter en sterker te worden in het vechten.
Het beoefenen van kata gebeurt met dezelfde intensiteit en toewijding als kumite. Elke beweging moet met volledige overtuiging en intentie worden uitgevoerd, alsof je een echte tegenstander tegenover je hebt. De training van kata biedt een manier om technieken te verfijnen zonder direct contact, maar de impact en het effect van de technieken blijven centraal staan. Respect voor de traditionele vormen en aandacht voor detail zijn cruciaal, omdat deze training een diepe verbinding met de oorsprong en filosofie van Kyokushin weerspiegelt.
Het Kyokushin Karate heeft meer dan 20 verschillende kata’s die verschillen in moeilijkheidsgraden. Naast dat je de kata’s voor jouw graag moet kennen en kunnen worden er ook wedstrijden gehouden in de kata discipline. Ook dit kan je bij Gouken Dojo doen!
Kihon
Kihon vormt de basis van Kyokushin en bestaat uit de fundamentele technieken van deze vechtsport. Je zou kunnen zeggen dat kihon de bouwstenen zijn waaruit karate is opgebouwd. Het doel is om technieken technisch perfect uit te voeren, waarbij ernaar gestreefd wordt dat iedereen dezelfde standaard hanteert. De kihon zijn vastgelegd in de syllabus en vormen een belangrijk onderdeel van de exameneisen voor de verschillende bandgraden.
Er zijn verschillende methoden om kihon te trainen. Herhaling is essentieel om technieken te automatiseren. Steeds vaker worden trainingsmethoden toegepast waarin diverse technieken en standen gecombineerd worden geoefend. Dit benadrukt het belang van herhaling, maar op een complexere manier. Het geautomatiseerde gedrag dat hierdoor wordt ontwikkeld, is effectiever dan dat van losse technieken, aangezien het gevecht zelf door de jaren heen complexer en technischer is geworden.
Daarnaast is het trainen van kihon een uiterst efficiënte vorm van krachttraining, mits uitgevoerd met de juiste concentratie, kracht en focus.