Lesaanbod
Jeugdkarate
van 6 t/m 12 jaar
Traditioneel Kyokushin Karate maar gericht op de jeugd. Op een speelse manier worden kinderen bekend gemaakt met alle aspecten van het karate. Met focus of kracht, discipline en weerbaarheid stimuleren we niet alleen fysieke groei, maar ook mentale ontwikkeling.
WOENSDAG
18.30 – 19.30
ZATERDAG
10.00 – 11.00
Karate
vanaf 12 jaar
Tijdens de lessen trainen we intensief op alle aspecten van Kyokushin: Kihon (basistechnieken), Kata (vormen) en Kumite (sparren). Met aandacht voor techniek, discipline en doorzettingsvermogen werk je aan zowel fysieke als mentale kracht.
WOENSDAG
20.00 – 21.30
ZATERDAG
11.00 – 12.00
Sparren
vanaf 12 jaar
Gevechtstraining waarbij de nadruk ligt op het sparren (vechten met elkaar). Daarnaast trainen we intensief met pads en bokszakken om techniek, kracht en conditie te verbeteren. Met deze oefeningen ontwikkel je niet alleen je fysieke vaardigheden, maar ook je tactisch inzicht.
MAANDAG
20.00 – 21.00
Selectie
alleen op uitnodiging
De selectie krijgt extra gevechtstraining ter voorbereiding op belangrijke toernooien. Alleen vechters die hiervoor specifiek worden uitgenodigd, kunnen deelnemen. Deze training is bedoeld om fysieke, tactische, technische en mentale vaardigheden aan te scherpen.
DONDERDAG
20.00 – 21.00
*Personal training*
Naast onze standaardtrainingen bieden we ook de mogelijkheid tot personal training. Dit is bijvoorbeeld ideaal voor wedstrijdvechters die behoefte hebben aan extra training met meer individuele aandacht, of voor degenen die hun kata’s willen verbeteren. Neem voor meer informatie contact met ons op via info@goukendojo.nl.
Lesrooster
Maandag
Sparren
20.00 – 21.00
Dinsdag
Circuit
20.00 – 21.00
Woensdag
Jeugd
18.30 – 19.30
Karate
20.00 – 21.30
Donderdag
Selectie*
20.00 – 21.00
Vrijdag
Examen training*
20.00 – 21.00
Zaterdag
Jeugd
10.00 – 11.00
Karate
11.00 – 12.00
* Alleen toegankelijk voor uitgenodigden